پھٹے ہوئے ایڑیوں سے نجات کا ایک علاج
صحتمند ایڑیوں کے ل it ، علاج کرنے سے پہلے جلد کو تیز کرنا ضروری ہے تاکہ یہ جلد کو اچھی طرح سے گھس سکے۔
پھٹے ہوئے ایڑی کے بغیر خشک پاؤں کے خشک پاؤں کا ایک قطعی ثبوت ہے۔ صحت سے متعلق مسائل ہیں جو اس کا سبب بن سکتے ہیں ، لیکن یہ اکثر سینڈل پہننے یا ننگے پاؤں گھومنے کا نتیجہ ہوتا ہے۔
اس علامت کے سائنسی نام کو ہیل ہائپرکیریٹوسس (ہیل شگاف) کہا جاتا ہے ، اور اس سے مراد ایپیڈرمس اور یہاں تک کہ ڈرمیس کی پھٹی ہوئی ، خشک سطح کی بھی ہوتی ہے ، جو کچھ معاملات میں شدید درد کے ساتھ ہوتی ہے۔
پاؤں سے وابستہ دیگر مسائل کی طرح ، بہت سے لوگ جلد تک ہونے والے نقصان کو نظرانداز کرتے ہیں جب تک کہ یہ واضح ہوجائے اور اس کے ساتھ علامات تیار ہونے لگیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ بہت سارے علاج ایسے ہیں جو نہ صرف آپ کے پیروں کی شکل بلکہ آپ کی مجموعی زندگی کے معیار کو بھی بہتر بناسکتے ہیں۔ کیا آپ کو بھی یہ مسئلہ درپیش ہے؟
پاؤں کا غسل
ہیلس کا علاج کرنے کا طریقہ
سونے سے پہلے اپنے پیروں کو ہر رات 15 سے 20 منٹ تک گرم پانی میں بھگو دیں ، اور دراڑوں کو مزید نقصان سے بچنے کے لئے ایڑی کو پومائس پتھر سے رگڑیں۔
ایسا کرنے کی وجہ مردہ خلیوں کو نرم کرنا ہے جو خشک علاقوں کی تشکیل کرتے ہیں اور خشک پن کا سبب بنتے ہیں۔
آخر میں ، اپنے پیروں کو دھلائیں ، ایک اچھا موئسچرائزر لگائیں ، اور جب آپ سوتے ہو تو نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کے لئے موزے پہنیں۔
علامات میں بہتری آنے تک اسے روزانہ دہرانا چاہئے۔ یہاں تک کہ ایڑی کے شگاف کو مکمل طور پر ختم کرنے کے بعد بھی ، وقوع پزیر کو وقتا فوقتا احتیاطی تدابیر کے طور پر دینا چاہئے۔
مزید جاننے کے لئے مزید پڑھیں: ایک ہفتے میں خشک کہنیوں اور پیروں کا علاج کریں
ایوکوڈو کیلے کریم
یہ ایوکاڈو کیلے کا کریم جلد کی سختی اور سوھاپن کو ہموار اور دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو ہیل کو توڑنے کا سبب بنتا ہے۔
مواد
1 پکا ہوا ایوکاڈو
1 پکا ہوا کیلا
کیسے بنائیں
دونوں اجزاء کو اس وقت تک مکس کریں جب تک کہ وہ آٹے کی طرح کچل نہ جائیں ، اور انہیں ہیلس کی طرح جھلی کی طرح لگائیں۔ اسے 30 منٹ تک لپیٹ کر لپیٹیں ، پھر گرم پانی سے اچھی طرح دھولیں۔
بہترین نتائج کیلئے ، روزانہ یا ہفتے میں کم از کم تین بار دہرائیں۔
لیموں کا جھاڑی
پھٹے ایڑیوں کے لئے اچھا ہے
یہ قدرتی علاج مردہ خلیوں کو ہٹاتا ہے اور ایڑیوں کی کھردری جلد کو نرم کرتا ہے۔
اگر ہیل کی دراڑیں بہت سخت ہوتی ہیں تو ، میں اس علاج کی سفارش نہیں کرتا ہوں کیونکہ لیموں کا تیزاب جزو تلخی کا سبب بن سکتا ہے۔
مواد
1 لیموں کا رس
1/4 کپ چینی
کیسے بنائیں
دونوں اجزاء کو آٹے میں ملا دیں ، اپنے پاؤں کو گرم پانی میں بھگو دیں ، اور اس کی صفائی کو آہستہ سے اپنی ہیل کی دراڑوں پر رگڑیں۔
ناریل کا تیل
یہ قدرتی تیل جلد کی دیکھ بھال کے لئے بہت سے فوائد رکھتا ہے اور پیروں کے لئے خاص طور پر اچھا ہے۔
ناریل کے تیل کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کوکیوں اور بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو بدبو اور ایتھلیٹ کے پاؤں کا سبب بنتے ہیں۔
اس کے علاوہ ، اپنی موئسچرائزنگ کی عمدہ خصوصیات کے ساتھ ، ایڑیوں میں پھوٹ پڑنے ، جلد کو دوبارہ زندہ کرنے اور کالیوس کو دور کرنے کا یہ علاج ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ
متاثرہ جگہ پر ناریل کا کافی تیل لگائیں اور اچھی طرح سے صاف کریں۔
مثالی طور پر ، آپ اسے ہر دن ، دن میں دو بار دہرائیں۔
Comments
Post a Comment