ماؤں کے لئے چھاتی کا مساج کرنے کا طریقہ
چھاتی کے مساج کے طریقوں کو متعارف کروانا جو اکثر چھوٹی چھاتی یا چھاتی کے دودھ والی ماؤں کے ذریعہ تلاش کیے جاتے ہیں۔ آج پیش کردہ مساج کے طریقے خود سے مساج کرنے والے طریقے ہیں جو چھاتی اور چھاتی کے دودھ میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔
دودھ پلانے کا مساج کیا ہے؟
ایک ایسا مساج جو چھاتی کے دودھ کی رطوبت کو فروغ دینے کے لئے چھاتی کی بنیاد کو متحرک کرتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ حمل کے 16 ویں ہفتہ سے روزانہ اور مثالی طور پر پیدائش کے بعد یہ کام کریں۔ درجہ حرارت میں اضافہ ، آرام اور بہترین کام کرنے کے ل the سینوں کو گرم تولیہ سے لپیٹنا مؤثر ہے اور بہترین بات یہ ہے کہ باتھ ٹب میں مساج کریں۔ مساج سب سے مؤثر ہے کیونکہ یہ خون کی گردش میں مدد کرتا ہے۔
<نوٹ برائے مالش>
کہا جاتا ہے کہ حمل کے دوران چھاتی کی حوصلہ افزائی کرنے سے اسقاط حمل ہوتا ہے۔ مساج جیسے ہلکے محرک کا کوئی مسئلہ نہیں ہے ، لیکن اس سے بہتر ہے کہ اسقاط حمل اور قبل از وقت پیدائش والی ماؤں سے بچیں۔
* مساج کا طریقہ *
1. دونوں ہاتھوں یا ایک ہاتھ کا استعمال کرتے ہوئے ، نپل کے ارد گرد چھوٹے حلقوں میں مساج کریں۔
one. ایک ہاتھ سے چھاتی کی مدد کریں اور دوسرے ہاتھ پر جھپکائیں۔
G. آہستہ سے چھاتی کو باہر سے اندر تک لپیٹیں ، پھر چھاتی کو اوپر اٹھا کر نیچے گرادیں۔
drop. نیچے اور نیچے گرنے کے عمل کو دہرائیں ، پھر ایک طرف سے دوسری طرف دہرائیں۔
four. چھاتی کو نپل پر چار انگلیوں سے لائیں ، پھر اس کو جھاڑو اور نہر سے دودھ نپل کی طرف بڑھنے دو۔
Comments
Post a Comment